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Mostrando entradas de noviembre, 2015

La Depresión, Causas y Tratamiento

Podemos definir la depresión como un conjunto de síntomas tanto fisiológicos, cognitivos y conductuales.
Los síntomas cognitivos son los mas importantes en un estado depresivo, cuando el sujeto está inmerso en una depresión aparecen los pensamientos de derrota, un estado de ánimo abatido.

Se han realizado estudios donde se ha encontrada que entre un 10 y un 20% de la población adulta presentan síntomas depresivos en algún momento de sus vidas. Estos síntomas se vinculan a trastornos de tipo afectivo ya que se vinculan a la alteración en la capacidad afectiva del sujeto, tristeza, incapacidad de dar afecto y recibirlo de quienes le rodean. Por lo que podemos interpretar la depresión como una alteración de la capacidad para captar, sentir y manifestar afectos.
Hay dos tipos de depresiones según su procedencia.
La endógena, su causa se encuentra en el sujeto mismo, puede ser hereditaria o por causas neuro fisiológicas ( regulación deficiente de neurotransmisores, serotonina, dopamina).
L…

Las adicciones

Hay un deseo de acceder al Yo, pero el drogadicto se auto-castiga igual que sus impulsos vitales fueron castrados durante su primera infancia, matando su espontaneidad vital.
En un principio el drogadicto afirma haber experimentado sentimientos de una intensidad desconocida, no obstante este hecho le hace ver mas claramente el vacío que existe en su habitual vida emocional.
Incapaz de pensar que puede existir sin la adicción, empieza su deseo de repetir la experiencia.







Sabe que existe su Yo, pero también sabe que desde su infancia su Yo verdadero, no tiene oportunidad alguna de vivir.
Llega a un acuerdo con el destino, encontrarse de vez en cuando con su Yo sin que nadie se de cuenta, ni siquiera él mismo, es la adicción la que realiza la experiencia, el efecto le viene de afuera, nunca llegara a ser parte integrante de su Yo, él nunca tendrá que asumir responsabilidad alguna por sus sentimientos.
Entre chute y chute: la apatía, letargo, vacío, miedo, el chute es como un sueño que se ol…

Modelos y Creencias

El sistema en el que estamos inmersos nos ha impuesto desde nuestra infancia unos modelos de comportamiento y unas creencias.
Nos indican como debemos de ser y como no ser, pero este tener que ser va mas allá puesto que nos esta indicando lo que es y no es correcto, ( tengo que ser bueno, tengo que agradar a todos …), estos “tener que” nos va creando un modelo interno y no solo se nos impone dicho modelo sino que se nos juzga en base a él.
A medida que vamos incorporando el modelo exterior este pasara a ser la norma.
Si bien necesitamos “modelos” para convivir, el problema es que ya desde nuestra infancia y a través de la educación se nos valora y se nos juzga en razón de……., así aprendemos a comportarnos del “modo adecuado”.
En definitiva se nos valora mas por el “modo de ser” que por el ser.
El modelo impuesto, el culto a él, los hábitos adquiridos son ingredientes que nos impiden nuestra evolución autónoma y autentica.


Imagen vista en velos en faltas

Como se forma el modelo y las cree…

El poder de las palabras

Las palabras son semillas que actúan como:
Reforzadores Expresan aprecio Cuando nos centramos en lo positivo de las personas, sirven para expresar nuestro optimismo. Generan reconocimiento
Razones por las que es importante expresar aprecio
Es gratificante para los demás oír expresiones positivas siempre y cuando estas sean autenticas y sinceras. Ayudan a fortalecer las relaciones personales. Nos permiten sentirnos apreciados y que formamos parte de los demás. En una relación donde la confianza ha sido el eje principal, si en un momento dado se tienen que expresar sentimientos negativos, sera menos probable que se produzca un enfrentamiento emocional.
Creencias erróneas que existen sobre la expresión de elogios.
Hacer cumplidos o elogiar a la gente se puede interpretar como que quiero algo de ellos y por tanto no soy sincero. Porque debería de elogiar a alguien?, el/ella ya lo sabe, o ya le pagan por su trabajo ( ambientes laborales). Si agradezco un cumplido o un elogio y ademas estoy de acuerdo,…