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Los Millenials, dopamina y estrés

Una nueva generación, los millenials, a la que les han hecho creer que son la generación especial, que podían tener todo lo que quisieran en la vida.
La generación de los títulos universitarios, los masters, hablan varios idiomas, pero cuando entran en el mundo real han visto como todo lo que les ha contado es puro espejismo, que no son especiales, que no todo se puede conseguir por que yo lo valgo, que no pueden poseer nada solo con su deseo. Y su autoestima se desvanece como humo.
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Paradojas de la vida cotidiana

Una paradoja es una verdad que parece una mentira.
Jorge Luis Borges

El término paradoja significa: “directamente contrario a la opinión que sobre un tema se tiene” o “conocimiento que se opone al sentido común”. (Castellá 2001:9).
Al encontrarnos frente a una paradoja, ésta nos confunde de inicio, ya que viene a romper con la idea generalizada que tenemos acerca de ese tema; de entrada nos choca y desafía nuestra razón, y quizás la primera sensación que experimentamos sea de rechazo e incredulidad. Sin embargo, a la vez nos seduce, nos llena de asombro, nos deja perplejos, nos deslumbra y se mantiene presente revoloteando en nuestra cabeza, hasta el momento en que finalmente admitimos la gran verdad que la paradoja encierra.

Budistas , chamanes y grandes sabios han utilizado las paradojas a través de los siglos para transmitir mensajes, enseñanzas y para que sirvan de guía a las personas hacia la solución de algún conflicto o dilema.
Una de las grandes paradojas de todos los tiempos…

Depresión nuestra gran enemiga

Un estado anímico llamado depresión, te suena?




De encuentros y desencuentros

"Dime lo que encuentras y te diré como lo buscas"



Los vínculos con los que hemos aprendido a caminar por la existencia, son los que nos acompañaran durante toda la vida.
Estos han podido ser sanos o totalmente disfuncionales. Hay mucha literatura sobre como hemos sido criados por nuestros padres o las figuras representativas , nos hemos mirado en el espejo de otro y así hemos aprendido a querer, como los otros nos han querido.
Cuando un sujeto tiene una queja constante nos está indicando que repite situaciones para así continuar quejándose, poniendo afuera lo que el hace de forma inconsciente, tiene la excusa perfecta para no mirarse así mismo.
Hay situaciones en las que el adulto continua comportándose como lo hacia de niño, con rabietas cuando no consigue lo que quiere, pero las pataletas las ejecuta de diversos modos, atracones, adicciones, compulsiones,
1-una manera muy sutil de manipular a los que tiene alrededor haciéndoles sentir culpables .
2- otra mas perversa, haciéndos…

Las emociones mandan

"No es cierto que los seres humanos seamos seres racionales por excelencia. Somos seres emocionales que usamos la razón para justificar y/o ocultar las emociones en las cuales se dan nuestras acciones"
Humberto Maturana


Cuando pasamos por una crisis personal, a quien tenemos que recurrir?, o dicho de otra manera, quien tiene la respuesta?, pues esta dentro de nosotros mismos, nadie mas que uno mismo esta en la posición de poder resolver cualquier problema personal.
Los problemas, las preguntas que nos hacemos sobre nosotros mismos solo las podremos resolver conversando sobre ellos, no tienen que ver con la razón, tienen que ver con nuestras emociones y estas a la vez tienen que ver con nuestras experiencias , historias y comprensiones.

Por esta razón es importante el dialogar sobre lo que nos pasa, sobre como nos sentimos, identificar todas las emociones que brotan de nuestro interior, es la única forma de ser honestos con nosotros mismos, expresar lo que pedimos y por que lo …

Como ser Infeliz

Que opinas, estas de acuerdo, haces lo contrario, algunas de estas afirmaciones las practicas otras no....

Una etapa mas

Llegamos al final de una etapa y el comienzo de otra. Felices fiestas a todos, nos vemos a la vuelta